Cukrovka nemusí byť pri športe prekážkou, mladý Alex z Hrnčiaroviec ide príkladom

ŠPORT - Futbal - Futbalové ligy | 15.2.2020, 15.12, prispievatelia

Súčasnosť je plná elektronických vymožeností a pohlcovačov času, ktoré skôr zabraňujú ako podporujú zdravý životný štýl. V neďalekej minulosti deti plakali, ak sa im začala večierka a museli opustiť ulicu. Dnes sú spokojné, ak môžu v pohodlí domova tráviť čas so svojim technickým „kamarátom“. Deti na ihriskách už nie sú takou samozrejmosťou. V niektorých obciach, a nie je ich málo, je to skôr raritou.

Alex Brezina má futbal veľmi rád. Foto: archív ĽB

reklama

O to viac rezonujú príbehy mladých bojovníkov, ktorí síce majú zdravotné problémy, no ani to ich nezastaví. Veď choroba nie je prekážkou, aby sa v akejkoľvek podobe venovali športu.

Ukážkovým príkladom je 13-ročný Alex Brezina, ktorý už tretí rok bojuje s cukrovkou. Pasívne? Naopak. Svedomito sa venuje futbalu. Jeho domovom sú Hrnčiarovce nad Parnou, kde hráva v kategórii žiakov.

„Alex je akoby chalan z môjho detstva. Prišli sme domov, hodili sme kabelu do rohu a zmizli sme čo najskôr na ihrisko. Samozrejme, že aj počítaču venuje nejaký čas, ale väčšinou uteká von, do haly, alebo na multifunkčné ihrisko,“ s úsmevom rozpráva Alexov otec Ľuboš, ktorý je v tamojšom klube správcom štadióna.

reklama

Aj vďaka tomu má syna neustále pod dohľadom. Diabetikov trápia nestabilné (vysoké a nízke) hodnoty krvného cukru. Lepšiemu zdravotnému stavu výrazne napomáha aktívny životný štýl. Nie len pohyb, ale aj pravidelná strava.

„Mal by sa čo najviac hýbať – jednu až dve hodiny denne. Pomáha to cievam, prúdeniu krvi a spaľovaniu. Cukrovkári musia jesť minimálne šesťkrát za deň. Keby sedeli celé dni za počítačom, bol by to nábeh na obezitu. Pohyb je základ. To je bez debaty,“ pokračoval.

V začiatkoch, keď Alexovi zistili problém, to bolo náročné i pre rodičov, ktorí sa učili za pochodu. Aj vďaka pomoci odborníkov nastavili pre mladého futbalistu stravovací plán.

„So stravou je to veľký problém. Pred zápasom všetko naplánujeme, aby vydržal behať a nedostal napríklad hypoglykémiu. Musíme byť veľmi pozorní. V podstate je to 24-hodinová sledovačka.“

Ako vyzerá stravovací režim počas a po zápase? „Točí sa to okolo sacharidov. Cez polčas si dá ovocie, banán, aby vydržal behať celý zápas. Potom sa stravné jednotky zvyšujú. Telo totiž spáli veľké množstvo kalórií,“ vysvetlil.

Vysedávanie za počítačom nie je pre Alexa. Radšej si zahrá šípky. Foto: archív ĽB

Alex má popri obľúbenom futbale aj iné športové aktivity. Najnovšie mu učarovali šípky.

„Doma je to teraz čistý blázninec. Keď má čas, hneď ide hádzať šípky. Hrám s ním aj ja. Zatiaľ sme na rovnakej úrovni, ale o chvíľku už asi bude mať na vrch. V každom prípade som rád, že ho to baví a za počítačom sedí minimálne,“ vyslovil s úsmevom na tvári otec Ľuboš.

Mladý futbalista by mohol byť príkladom pre deti, ale aj dospelých, ktorí podobné zdravotné problémy nemajú.

„V podstate sú vzormi pre zdravých ľudí. Vedia, čo si môžu dovoliť a čo im naopak ubližuje. Šport im veľmi pomáha a pre môjho syna je veľmi dôležitý,“ uzavrel Ľuboš Brezina.

PATRIK MITAS