Výživové doplnky na erekciu - fungujú? Ktoré vyskúšať?

AKTUALITY - Firmy | 9.3.2020, 19.48, inzercia

Doplnky výživy majú pri problémoch s erekciou podľa mnohých mužov reálne pozitívny vplyv. Kvalitné prípravky totiž obsahujú látky, ktorých priaznivé účinky na ľudský organizmus sú preukázané viacerými vedeckými štúdiami. A všetky tieto zložky sú prírodného charakteru, či už sa jedná o koncentrované výťažky rastlín, alebo aj iné látky, napríklad aminokyseliny (+ vitamíny a minerály, atď.), ktoré sú nášmu telu vlastné a prirodzené.

Tribulus terrestris.

Ak hovoríme o problémoch s erekciou, tak pri lekársky stanovenej diagnóze erektilná dysfunkcia, kde sú ťažkosti jednoznačne vážnejšieho charakteru, si s „obyčajnými“ podpornými látkami veľa nepomôžeme.

Hlavne v porovnaní s liekmi na predpis, ktoré fungujú na báze účinných látok ako sildenafil (Viagra, Sildenafil Sandoz...), tadalafil (Cialis...) a ďalšími.

No v prípade miernych problémov ako občasné zlyhanie a ústup erekcie počas pohlavného styku, momentálny nedostatok sexuálneho apetítu či znížená sexuálna kondícia, ktoré sú viac menej aj príznakom postupujúceho veku, má užívanie prírodných prípravkov na erekciu určite svoj zmysel.

Po ktorých prípravkoch teda možno s dôverou siahnuť? Medzi tie overené patria napríklad značky ako eJoy (pozri eJoy recenzia), Zerex, či Proerecta.

Čo všetko doplnky výživy na erekciu obsahujú a ako tieto zložky fungujú z hľadiska intímneho zdravia muža?

Poďme sa teda teraz spolu pozrieť na niekoľko najdôležitejších látok, ktoré by v kvalitnom prírodnom prípravku na erekciu určite nemali chýbať.

Tribulus

Tribulus Terrestris, čiže Kotvičník zemný je vzrastom malá liečivá rastlina, ktorú nájdeme rásť na mnohých miestach Európy, Ázie či Afriky. Veľmi dobre ju poznajú v Číne, kde sa používa ako liečivo v tradičnej medicíne, ale jej blahodárne účinky pozná aj taká ajurvéda.

Plody a koreň tejto rastliny sa používajú pre celý rad potenciálnych účinkov vrátane zlepšenia libida, udržiavania zdravých močových ciest či znižovanie opuchu.

Tribulus je populárny a známy aj ako prírodný booster testosterónu a je súčasťou mnohých doplnkov na jeho zvýšenie.

Tribulus a libido

Niektoré štúdie tvrdia, že muži so zníženým libidom pociťovali po užívaní kotvičníka nepretržite počas 2 mesiacov zvýšenie ich sexuálnej túžby až o 79 %.

Tribulus a erekcia

V tejto štúdii sa napríklad zisťoval vplyv extraktu z Tribulusu na sexuálne funkcie pri liečbe mužov s erektilnou dysfunkciou a s hypoaktívnou poruchou sexuálnej túžby alebo bez nej. Výsledok? Po 12 týždňovom užívaní sa pozorovalo významné zlepšenie sexuálnej funkcie pri skupine s Tribulus Terrestris v porovnaní s placebom u mužov s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou.

Maca

Maca, alias Žerucha peruánska (Lepidium meyenii), je unikátna bylina, ktorú dokonca nazývajú peruánsky ženšen či viagra. Rastie najmä v Andách v tých najdrsnejších podmienkach a vysokých nadmorských výškach.

Na terapeutické účely sa používa koreň, ktorý obsahuje množstvo bioaktívnych látok a nutrientov, kvôli ktorým je maca považovaná za unikátnu superpotravinu.

Je obľúbenou zložkou prípravkov na potenciu, libido i podporu testosterónu u mužov. No ani dámy nie sú ukrátené, maca je dôležitá súčasť doplnkov na menopauzu či podporu ženského libida.

Maca a libido

Táto štúdia potvrdzuje mimo iné aj to, že maca má očividný pozitívny účinok na sexuálnu túžbu mužov, pričom tento efekt nie je spôsobený zmenami v hladiny testosterónu.

Maca a plodnosť

V tejto štúdii napríklad sa prezentujú pozitívne účinky macy na mužskú plodnosť. Po 4 mesiacoch jej konzumácie sa zistilo zvýšenie objemu, počtu a pohyblivosti spermií.

Saw Palmetto

Saw Palmetto, alias Serenoa plazivá (Serenoa repens) je malá zakrslá palma, ktorá pochádza zo Severnej Ameriky.

Patrí medzi účinné afrodiziaká, čiže podporuje a zvyšuje libido, no ešte významnejší je jej pozitívny vplyv na prostatu.

Terapeutické účinky rastliny pri nezhubnom zväčšení prostaty sú známe už od 19. storočia. Býva tiež súčasťou prírodných prípravkov, ktoré sa venujú povzbudeniu sexuálnych funkcií muža komplexne (napríklad aj spomínaný eJoy), vrátane správnej funkcie predstojnej žľazy.

Saw Palmetto a prostata

Viacero vedeckých štúdií (napríklad táto) uvádza, že Saw Palmetto môže pomôcť zvýšiť prietok moču a znížiť nočné močenie u mužov s benígnou hyperpláziou prostaty - či už samostatne, alebo v kombinácii s tradičnou liekovou terapiou.

Saw Palmetto a erekcia

Niektoré štúdie opisujú významné zlepšenie erektilnej funkcie po liečbe extraktmi z palmy Serenoa repens.

Najmä však v súvislosti s tým, že u lekársky liečených pacientov s benígnou hyperpláziou prostaty je zvýšené riziko nespokojnosti so stavom ich erekcie. Extrakt zo Saw Palmetto sa tak môže stať naozaj životaschopnou alternatívou...

Ženšen

Ženšen, alias pekne po slovensky Všehoj ázijský (Panax ginseng), je legendárna bylinka pochádzajúca z východnej Ázie, dodnes rozšírená v severovýchodnej Číne a Kórei, či v Rusku.

Na väčšine miest prirodzeného výskytu je ženšen chránený (patrí dokonca do Červenej knihy ohrozených rastlín) a jeho zber je takmer úplne zakázaný.

Preto sa normálne pestuje ako kultúrna plodina. Na terapeutické účely sa používa hlavne koreň, ktorý obsahuje veľké množstvo rozličných bioaktívnych látok. Medzi najvýznamnejšie patria unikátne saponíny, ktoré sa nazývajú ginsenozidy...

Ženšen patrí medzi najsilnejšie rastlinné afrodiziaká vôbec. Erekciu podporuje napríklad tým, že zlepšuje prekrvenie pohlavnej sústavy. Pozitívne však vplýva aj na psychiku, znižuje stres a uvoľňuje, posilňuje libido. Je súčasťou mnohých doplnkov výživy na komplexnú podporu sexuálnej vitality, libida a erekcie.

Ženšen a erekcia

Ženšen sa už oddávna v rámci tradičnej medicíny používa na liečbu impotencie. Svedčia o tom viaceré seriózne vedecké výskumy, ktoré študujú účinnosť rastliny aj v tomto smere.

Napríklad v rámci tejto štúdie užívali muži v jednej skupine ženšen a v druhej placebo. Po ôsmich týždňoch sa výrazne zlepšili príznaky erektilnej dysfunkcie v skupine, kde sa užíval práve extrakt z byliny.

Ženšen a unikátne ginsenozidy

Ginsenozidy sú špeciálnou skupinou takzvaných triterpenoidných saponínov. Tieto látky sa vyskytujú takmer výlučne v druhoch Panax (ginseng) a doteraz bolo izolovaných viac ako 150 prirodzene sa vyskytujúcich ginsenozidov z koreňov, listov, stoniek, plodov či kvetov (zdroj).

Ginsenozidy sú doteraz cieľom mnohých výskumov, pretože sa predpokladá, že sú hlavnými aktívnymi zložkami účinnosti ženšenu. Možné zdravotné účinky ginsenozidov teda zahŕňajú antikarcinogénne, imunomodulačné, protizápalové, antialergické, antiaterosklerotické, antihypertenzívne a antidiabetické účinky, ako aj antistresovú aktivitu a účinky na centrálny nervový systém...

L-arginín

Aminokyselina L-arginín v našom tele podporuje hlavne syntézu bielkovín a vytváranie oxidu dusnatého (NO). Pomáha rozširovať krvné cievy – zlepšuje teda prekrvenie celej pohlavnej sústavy a pohlavných orgánov.

Okrem toho však prispieva k lepšiemu fungovaniu svalových buniek, jednoduchšiemu uvoľňovaniu rastového hormónu, predlžuje fyzický výkon...

Aj kvôli týmto vlastnostiam býva obľúbenou súčasťou mnohých prípravkov určených na posilnenie sexuálnych funkcií muža.

L-arginín a oxid dusnatý

L-arginín je prekurzor syntézy oxidu dusnatého (NO) v tele. V kardiovaskulárnom systéme NO sprostredkuje ochranné účinky intaktného endotelu, ktorý pôsobí ako vazodilatátor.

Vo viacerých kontrolovaných klinických skúškach sa ukázalo, že dlhodobé podávanie L-arginínu zlepšuje stav kardiovaskulárneho systému. (zdroj).

L-citrulín

L-citrulín je aminokyselina, ktorá spoločne s L-arginínom figuruje vo viacerých výživových doplnkoch intímneho zamerania. Takisto totiž podporuje produkciu oxidu dusnatého rozširujúceho cievy v tele.

Okrem toho má pozitívny vplyv na zníženie svalovej bolesti, podporuje výkonnosť a stimuluje tvorbu rastového hormónu. Čo je veľmi zaujímavé - L-citrulín zvyšuje hladinu L-arginínu v tele lepšie, ako keby ste užívali samotný arginín.

Citrulín a erekcia

Aj keď je podávanie L-citrulínu nepochybne menej účinné ako klasických liekov na erekciu (na báze iPDE-5), u pacientov sa v tejto štúdii preukázala prinajmenšom v krátkodobom horizonte ako bezpečná a psychologicky dobre akceptovaná alternatíva.

Citrulín ako alternatívna liečba miernej až stredne ťažkej erektilnej dysfunkcie, najmä u pacientov s psychologickým strachom z inhibítorov fosfodiesterázy typu 5 (sildenafil, tadalafil, vardenafil, avanafil) si určite zaslúži ďalší výskum.