Ako zbytočne neplytvať potravinami? Urobte si plán varenia na týždeň

AKTUALITY - Firmy | 13.9.2019, 14.44, reklamný článok

Počas letných prázdnin, kedy teploty neklesali pod 20ºC ani v noci, sme mali možnosť spozorovať častejšie kazenie potravín, ktoré sme si v potravinách, i na trhu kúpili. Najmä v panelákových bytoch, v ktorých nie je možnosť mať chladnejšiu špajzu, sa potraviny ako zemiaky, cibuľa, i cesnak, začali kaziť.

Ilustračné foto: shutterstock.com

Plytvanie potravinami je aktuálnou témou vo viacerých ekonomicky vyspelých štátoch. Staršie generácie si ešte pamätajú časy, kedy stáli v radoch na banány a mandarínky, ktoré sa predávali jedine v predvianočnom období.

Keďže je v súčasnosti väčšia dostupnosť potravín, na tieto časy si mnohé rodiny ani len nespomenú a keď im ich pripomínajú staršie generácie, len nad tým mávnu rukou.

Mali by sme sa však zamyslieť nad tým, že v niektorých krajinách nemajú dostatok ani základných potravín, ako ryže, či zemiakov. Ako teda zbytočne neplytvať potravinami? Poradíme vám, ako na to.

Urobte si týždenný plán varenia

Stáva sa vám, že neviete, čo variť, no aj napriek tomu „vykúpite“ miestne potraviny či hypermarket? Už len tými nákupnými návykmi plytváte potravinami.

Aby sme zbytočne neplytvali potravinami, odporúča sa robievať si týždenný plán varenia. Takto dokážete predísť kúpeniu potravín, ktoré k príprave jedál nepotrebujete a je vysoká šanca, že sa vám rýchlo pokazia.

Keď si budete robievať týždenný plán, stačí len pozrieť Tesco leták, či náhodou nemajú v akcii potraviny, ktoré budete potrebovať pri varení jedál.

Niektoré potraviny, ako batáty, niektoré druhy zeleniny a ovocia a hlavne mäso sú drahšie ako ostatné potraviny. Sledovanie akciových letákov vám pomôže najmä po finančnej stránke a keby náhodou nemáte nápad, čo uvariť v jednotlivé dni, môže sa inšpirovať akciovými potravinami.

Ak bude napríklad v akcii bravčová panenka, stačí si k nej dokúpiť grilovacie korenie, zemiaky a zeleninu na šalát a máte chutný obed na niektorý deň v týždni.

Ako si pripravovať týždenný plán?

Ako si ale tento týždenný plán robiť? Aby ste nezabudli, čo v ktorý deň budete variť, pokojne si jedlá spíšte na A4 papier a dajte si ho na chladničku. V prípade, že zabudnete, ktoré jedlo máte variť napríklad vo štvrtok, môžete sa na tento týždenný plán pozrieť, pretože ho budete mať na očiach.

Ak sa náhodou stane, že vám niečo predsa len bude chýbať, Kaufland od štvrtka prináša nové akcie. Pozrite sa, či zrovna práve tá potravina, ktorú potrebujete, nie je v akcii.

Vždy v nedeľu alebo v sobotu si spíšte jedlá a na papier zvlášť zase potraviny, ktoré potrebujete k ich príprave. S týmto papierom (s papierom, kde sú spísané potraviny, ktoré potrebujete a ktoré vám chýbajú) choďte do potravín.

Pri plánovaní aj ušetríte!

Ak si budete plánovať, čo budete variť, dokážete aj ušetriť. Keď si navyše budete pozerať online letáky známych potravinových reťazcov, dokážete ušetriť ešte viac.

Lidl nový leták vydáva aj v elektronickej podobe. Podobne je to aj s ostatnými potravinovými reťazcami. Nakupujte premyslene a nebudete plytvať potravinami.