Používaním stránok trnavskyhlas.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Rybníky

reklama

Sobota 4. 4., meniny má Izidor, zajtra Miroslava.Význam mien.

Bojíte sa zubára? Správnou starostlivosťou predídete problémom so zubami

Vydané 19.2.2020 o 14.32, inzercia

Zubári patria k najmenej obľúbeným lekárom. Zvuk vŕtačky a bolesť, ktorú cítime, keď nás bolí zub, alebo keď nám prestane účinkovať injekcia je veľmi nepríjemná a najradšej by sme sa tomu úplne vyhli. Návšteve zubára sa ale úplne nevyhneme. Zubní lekári odporúčajú chodievať na preventívne prehliadky, ktoré môžu náš chrup zachrániť.

Bojíte sa zubára? Správnou starostlivosťou predídete problémom so zubami

Autor: Ollyy / Shutterstock.com

 

Ak sa bojíte zubára a chcete sa vyhnúť problémom so zubami, nezanedbávajte starostlivosť o zuby.

 

 

Výber vhodnej stravy

Aby sme sa vyhli častým návštevám zubárov, je vhodné vybrať správnu stravu. Kvalitnej kávy sa vzdať úplne nemusíte, ale vo všeobecnosti platí, že práve sacharidy sú nepriateľmi našich zubov.

 

Neškodí nám len konzumácia sladkostí, ale aj konzumácia celozrnného pečiva, zemiakov, ovocia, ale aj mlieka.

 

Neznamená to ale, že týmto potravinám sa musíte vyhýbať. Problémom je hlavne dlhodobý kontakt týchto potravín so zubnou sklovinou.

 

Pomôcť svojim zubom môžete, ak začnete konzumovať viac potravín obsahujúcich fosfor a vápnik.

 

Odporúča sa preto konzumovať strukoviny, vlašské orechy, sardinky, hovädzie mäso, jogurty, tvaroh, ale aj kapustu, špenát, brokolicu, či mak.

 

 

Povinná výbava pre pekný úsmev

Okrem kvalitnej zubnej kefky s mäkkými štetinami by sme mali používať aj zubné nite, medzizubné kefky a aj jednozväzkové kefky.

 

Nezabúdajte čistiť aj jazyk, ktorý môže byť pre váš chrup nebezpečný, ak nebude pravidelne čistený.

 

Správnou starostlivosťou o zuby predídete problémom so zubami. Zubári odporúčajú umývať si zuby dvakrát denne, ideálne však po každom jedle.

 

Vyhnete sa tak trhaniu zubov, ktoré je krajnou možnosťou, kedy už zub nedokáže nič zachrániť.

 

Zubné kefky pravidelne vymieňajte. To platí aj pri ostatnej výbave.

 

Paradentóza a pulpitída dokážu znepríjemniť život každému z nás, bez ohľadu na vek. Dbajte preto o správnu zubnú hygienu a chodievajte pravidelne na dentálnu hygienu a prehliadky.

Podeľte sa s nami o váš názor!

Hlavné správy

Zomrela dlhoročná pracovníčka trnavského Spartaka Marta Katunincová

Zomrela dlhoročná pracovníčka trnavského Spartaka Marta Katunincová

Smutná správa prišla z trnavského Spartaka. Vo veku 78 rokov zomrela Marta Katunincová. Dlhoročná kustódka... celý článok

Osobu, ktorá zmizla pri hlohoveckej čističke, nenašli ani pri ponore neďaleko Siladíc

Osobu, ktorá zmizla pri hlohoveckej čističke, nenašli ani pri ponore neďaleko Siladíc

Stopu, kde mala osoba zmiznúť, pomohli identifikovať kynológovia. celý článok

Práce na obnove Kukučínovej ulice finišujú, na križovatke so Slnečnou budujú kruháč

Práce na obnove Kukučínovej ulice finišujú, na križovatke so Slnečnou budujú kruháč

Kukučínova ulica bude mať po ukončení prác nový vzhľad. Zmenami prechádza cestná komunikácia aj zeleň na ulici. celý článok


reklama

Synagóga Café Fiat Doblo Fiat Tanex Plošina Gašparík Danubius Gastro Marell Bábence Remax

reklama

Aktuálne video

Kraj doručil ambulanciam ochranné pomôcky, filtračný stan pri nemocnici presunuli

Kraj doručil ambulanciam ochranné pomôcky, filtračný stan pri nemocnici presunuli

Trnavský samosprávny kraj im doručil aj rúška, ktoré šili domovy sociálnych služieb, a darované ochranné štíty. pozrieť video

AKTUÁLNE POČASIE

Trnava

Piešťany

Bratislava

Nepodarilo sa nadviazať spojenie zo serverom.

Nepodarilo sa nadviazať spojenie zo serverom.

Nepodarilo sa nadviazať spojenie zo serverom.

Nepodarilo sa nadviazať spojenie zo serverom.

aktualizácia: hod. / Predpoveď počasia - epocasie.eu

Facebook

TRNAVSKÝ HLAS je registrovaná ochranná známka spoločnosti WebHouse, s.r.o.
Copyright © 2010-2020 WebHouse, s. r. o. Všetky práva vyhradené
Právne informácie | Etický kódex | Reklama | RSS | Kontakty

Pocitadlo.sk

Mazda zmrazené ceny

reklama