Používaním stránok trnavskyhlas.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Trnavské rybníky

reklama

Sobota 28. 11., meniny má Henrieta, zajtra Vratko.Význam mien.

Porazte jesennú únavu a cíťte sa opäť dobre

Vydané 17.11.2020 o 16.57, reklamný článok

Nízke teploty, hmlisté počasie a skoré stmievanie negatívne vplýva na našu psychiku. Cítiť to môžeme prakticky každý deň. Pociťujeme úbytok energie a veľký podiel má na tom aj znižujúce sa množstvo vitamínu D v našom organizme. Ak sa chcete cítiť opäť lepšie, porazte jesennú únavu.

Porazte jesennú únavu a cíťte sa opäť dobre

Ilustračné foto: Alones / Shutterstock.com

 

Čerstvý vzduch a príroda

Aj keď počasie nie je práve lákavé, práve čerstvý vzduch vám pomôže zbaviť sa jesennej únavy. Navyše pohyb na čerstvom vzduchu pomáha aj vášmu imunitnému systému, preto nepodceňujte čerstvý vzduch a vždy, keď sa vám bude dať, choďte na prechádzku do prírody.

 

Víkendy sú na to ako stvorené. Aj hodinka a pol prechádzky v prírode posilní váš imunitný systém a pomôže vám prekonať únavu.

 

Nezabúdajte sa však dôkladne obliecť. Ženy ocenia pohodlné dámske komplety, páni zase kombináciu pánskych teplákov a hrubej pánskej mikiny.

 

Je dôležité si chrániť hlavu teplou čiapkou, v prípade žien stačia aj teplé pletené čelenky.

 

 

Horúci kúpeľ

Dokonalým relaxačným prvkom môže byť počas chladných ročných období horúci kúpeľ. Ak použijete esenciálne oleje a dáte si horúci kúpeľ, budete sa cítiť omnoho lepšie. Niekoho takýto kúpeľ síce unaví, no mnohých skôr nakopne. 


Ak pôjdete do kúpeľov, odporúčame vyskúšať termoterapiu. Je to procedúra, ktorej základom sú teplé zábaly.

 

Ak ale nepôjdete do kúpeľov, odporúčame vám každý večer si dopriať horúci kúpeľ. Budete sa cítiť omnoho lepšie, budete zregenerovaní a budete plní energie.

 

Ak chcete poraziť jesennú únavu a cítiť sa dobre, je potrebné zmeniť aj stravovacie návyky. V tomto období je potrebné zvýšiť dávku vitamínu C a podporiť imunitný systém aj bylinnými čajmi.

 

Odporúčame vám robievať si ovocné šťavy, smoothies, ktoré vás zasýtia a zároveň vám dodajú energiu.

 

Dobrou energickou a zároveň zdravou bombou sú aj ovsené vločky s bielym jogurtom.

Podeľte sa s nami o váš názor!

Hlavné správy

Maľbu na fasáde bytovky na Linčianskej vytvárník upraví, ľuďom sa nepáčila

Maľbu na fasáde bytovky na Linčianskej vytvárník upraví, ľuďom sa nepáčila

Maľba na stene mala vyžarovať pozitívnu energiu, zámer pouličnému výtvarníkovi Ivanovi Jakušovskému zatiaľ nevyšiel. celý článok

Dunajská Streda ukázala v Trnave kvalitu, zdolala nevýrazný Spartak

Dunajská Streda ukázala v Trnave kvalitu, zdolala nevýrazný Spartak

Futbalisti trnavského Spartaka na domácom ihrisku nestačili na Dunajskú Stredu. Súperovi zo Žitného Ostrova podľahli 0:2. celý článok

Pred domom premiéra Igora Matoviča sa uskutočnil protest

Pred domom premiéra Igora Matoviča sa uskutočnil protest

Polícia vyhodnotila situáciu ako pokojnú, voči protestujúcim nezasahovala. celý článok


reklama

TRNAVSKÝ HLAS je registrovaná ochranná známka spoločnosti WebHouse, s.r.o.
Copyright © 2010-2020 WebHouse, s. r. o. Všetky práva vyhradené
Právne informácie | Etický kódex | Reklama | RSS | Kontakty

Pocitadlo.sk

Mazda bonus za výkon

reklama