Pri riešení problémov v milostnom živote je potrebné začať od seba

AKTUALITY - Firmy | 22.3.2022, 08.34, inzercia

Aj keď muži sa často tvária, že ich nič nerozhádže aj oni majú záležitosti, ktoré berú veľmi citlivo a len ťažko sa s nimi zverujú. Patria sem aj problémy týkajúce sa mužského „výkonu“ v posteli.

Ilustračné foto: New Africa / Shutterstock.com

Ak u vás takéto problémy nastanú, nebude to nič nezvyčajné

Problémy s erekciou pritom nie sú ničím výnimočným. Minimálne u mužov po štyridsiatke. Vtedy je takmer 50% šanca, že nastanú aj u vás.

Treba si však uvedomiť, že občasné zlyhanie ešte neznamená, že máte problém, ktorý je potrebné riešiť. Zbystriť pozornosť by ste mali až vtedy, keď máte problémy, ktoré sa opakujú v každom treťom prípade (alebo častejšie).

Našťastie aj problémy tohto druhu majú svoje riešenie. Prvoradé však je si problém priznať a postaviť sa mu čelom.

Snažiť sa vašu nemožnosť dosiahnuť erekciu zvaliť napríklad na to, že vaša partnerka nemá dostatočnú „výplň“ výstrihov na jej dámskych tričkách a podobne, to rozhodne nie je riešenie. A správny chlap sa takto nespráva.

V prvom rade sa zamerajte na svoj spôsob života

Obzvlášť, keď za problémy s erekciou často môže zlá životospráva. Ak si často doprajete veľké porcie nezdravých jedál, napríklad tých mastných a nemáte dostatočný príjem ovocia a zeleniny, môže to mať negatívny vplyv na kvalitu vášho sexu.

Rovnako môže spôsobiť takéto problémy aj nedostatok pohybu. S ním totiž často súvisí zvýšený cholesterol, či obezita. A tieto dva faktory majú negatívny vplyv (okrem iného) aj na váš milostný život.

A ešte jedna otázka: fajčíte? Aj fajčenie sa totižto môže negatívne prejaviť na vašej erekcii, rovnako ako nadmerné pitie alkoholu.

Najlepšie je teda najskôr skúsiť zmenu životosprávy na základe spomínaných faktorov. Tak isto vám môžu pomôcť snahy o obmedzenie stresu, či rôzne výživové doplnky.

Ak však nič takéto nepomáha, je potrebné navštíviť lekára, ktorý vám poskytne odbornú pomoc.