5 rád pre pánov ako si udržať zdravú pokožku hlavy

SERVIS - Móda a trendy | 7.1.2025, 16.21, reklamný článok

Vlnka drží, brada sa blyští, krk zaholený? A čo pokožka hlavy? Na ňu ste pri údržbe mysleli? Ak ste ju až doteraz zanedbávali, je na čase ju do svojej skrášľujúcej rutiny okamžite zaradiť. Zdravie pokožky hlavy stave má totiž zásadný vplyv na to, či, kedy a v akom počte vám začnú padať vlasy. 

Ilustračné foto: Freepik.com

Starostlivosť o pokožku hlavy je základným krokom nielen pre zdravé vlasy, ale aj pre ich dlhodobé zachovanie. Mnohí muži venujú mnoho pozornosti úprave vlasov a zabúdajú, že zdravé vlasy začínajú práve pri pokožke hlavy.

Ak si chcete zachovať hustý vlasový porast čo najdlhšie, alebo spomaliť začínajúci proces vypadávania vlasov, osvojte si pár drobných návykov, ktoré pomôžu udržať pokožku hlavy v dobrej kondícii.

Prípadne sa po dobrú radu zastavte u niektorého z profesionálnych barberov v Trnave.

Rituál 1: Čistenie pokožky hlavy

Pokožka hlavy potrebuje pravidelné čistenie. Nahromadené nečistoty, mastnota a odumreté bunky môžu upchávať vlasové folikuly, čo môže časom oslabiť rast vlasov. Tu by bolo skvelé, keby ste sa pri výbere šampónu zvládli trafiť do typu svojej pokožky. 

Mastná pokožka ocení šampón s obsahom aktívneho uhlia, eukalyptu alebo mentolu, suchá, naopak, hydratačné zložky, ako sú napríklad aloe vera, azulén či materská kašička.

A nezabúdajte, že tak ako vo všetkom čo, je potrebné zachovať zmysel a cit pre mieru. Umývať si hlavu sa odporúča tak 2 – 3 razy týždenne, aby sa nenarušila prirodzená ochranná bariéra pokožky. 

Rituál 2: Masáž pokožky hlavy

Masáž je skvelý spôsob, ako podporiť krvný obeh v pokožke hlavy a stimulovať vlasové folikuly. Stačí 5 – 10 minút denne. Môžete použiť prsty alebo masážne pomôcky.

Pre ešte lepší účinok skúste masáž s prírodnými olejmi, ako sú napríklad olej z čajovníka s antiseptickými vlastnosťami či arganový olej, ktorý je bohatý na vitamín E, vyživuje a zároveň hydratuje pokožku hlavy. 

Ak si chcete dopriať naozaj precíznu starostlivosť o pokožku hlavy, v ponuke trnavského Angel’s Barbershopu nájdete wellness balíček, v ktorom okrem strihu a úpravy brady dostanete aj kompletnú relaxačnú rutinu zahŕňajúcu dôkladnú masáž hlavy za použitia prípravkov prírodnej kozmetiky značky Barbra Italiana s vyživujúcimi účinkami.

Rituál 3: Peeling pokožky hlavy 

Nič? Hmla pred vami aj za vami? O peelingu ste už predsa čo-to počuť museli. Čo ste však možno nevedeli, neaplikuje sa iba na tvár. Aj pokožka hlavy potrebuje občasnú exfoliáciu.

Krásne slovo, však? A znamená iba to, že sa pri nej odstránia z hlavy odumreté buniek a zvyškov stylingových produktov. 

Peeling si môžete zaobstarať s jemnými časticami alebo enzýmový, je šetrnejší. A tí z vás, ktorí sú presvedčení o tom, že sami si všetko spravia najlepšie, nech zmiešajú polievkovú lyžicu cukru, kokosového oleja a kvapku esenciálneho oleja, napríklad rozmarínového, spojť, aplikovať, opláchnuť, vymaľované.

 
Rituál 4: Vyvážená strava pre pokožku hlavy 

Ste to, čo jete. A je to aj vaša pokožka hlavy. Ak ju chcete správne vyživovať znútra, zamerajte sa na to, či vaša strava obsahuje dostatok bielkovín (vajcia, strukoviny, hydinové mäso), omega-3 mastných kyselín (losos, vlašské orechy), železa a zinku (špenát, listový šalát, brokolica, tekvicové semienka).

Dodatočne zvážte doplnky stravy, ako sú biotín alebo kolagén, ktoré podporujú zdravý rast vlasov aj pokožky. 

Rituál 5: Prevencia lupín a svrbenia

Lupiny boli, sú a budú viditeľný estetický problém. Čo pri nich na prvý pohľad nevidno a nie je o nich všeobecne známe, že môžu dráždiť pokožku a prispievať k oslabeniu vlasov.

Na boj s lupinami sa hodia šampóny a séra s obsahom esenciálnych olejov z feniklu, myrty, levandule, pomaranča a eukalyptu. 

Profesionálna podpora 

Ak ste niekedy boli u profesionálneho pánskeho kaderníka alebo barbera, pravdepodobne ste v otázkach starostlivosti o pokožku hlavy už trocha erudovaní.

Ak ste doteraz iba tušili, že nejakú máte, zastavte sa v lokálnom barbershope a  doprajte svojej pokožke hlavy profesionálnu starostlivosť. Môže vám to zachrániť kučery.